OWN your life!
Hol dir deine Souveränität zurück
und überlass deine Wirkung nicht dem Zufall.
Eigentlich läuft es ziemlich gut in deinem Leben.
Du hast schon viel erreicht, Erfolge gefeiert, Verantwortung übernommen.
Eigentlich.
Du hast erwartet, dass es irgendwann leichter wird.
Entspannter und gleichzeitig effizienter.
Aber das Gegenteil ist der Fall.
Die Sicherheit will sich nicht einstellen, deine Souveränität bröckelt.
Dein Fundament trägt dich nicht.
Du sitzt schon lange nicht mehr gut in deiner Haut.
Du hast begonnen, an dir zu zweifeln.
An deinen Entscheidungen, an deiner Kompetenz, an dir als Mensch.
Je weniger du dir zutraust, desto mehr ziehst du dich zurück.
Es fällt dir schwer, deine Meinung zu vertreten.
Deine Worte verfehlen ihre Wirkung.
Du hast es satt, dass deine Ideen von anderen aufgegriffen werden.
Weil es dir nicht gelingt, den Raum einzunehmen, der dir zusteht.
Dabei weißt du, dass du etwas zu sagen hast.
Du möchtest schlagfertig sein.
Klar.
Charismatisch.
Überzeugend.
Du willst agieren, ohne von den eigenen Emotionen überwältigt zu werden.
Und das auch in schwierigen Situationen.
Du sehnst dich nach einer neuen Form der Größe.
Leichtigkeit, Selbstbewusstsein, Sicherheit.
Die Zeit ist reif.
Du willst mehr bewirken.
Ohne mehr zu kämpfen.
Sondern souverän, gefestigt in dir und klar.
Stell dir vor, man hört dir zu.
Und das fühlt sich gut an.
Du agierst wirkungsvoll, spielerisch und aus dir heraus.
Du verkörperst, was du willst und bist.
Selbstbewusst und voller Kraft.
Deine Worte haben Gewicht, deine Meinung zählt.
Du respektierst deine Bedürfnisse.
Gehst Konflikten nicht länger aus dem Weg, sondern stehst klar für dich und deine Themen ein.
Kraftvoll, weil du diese Sicherheit in dir spürst.
Ein Ja ist ein Ja. Ein Nein bleibt ein Nein.
Völlig unabhängig von den Reaktionen im außen.
Du bist klar. Weißt, was dir guttut und wie viel.
Denn du fühlst dich wohl in dir.
Emotionen werden integriert, im Kopf kehrt Ruhe ein.
Du traust dich groß, spielst mit deiner Wirkung nach außen.
Bewusstsein, Embodiment, Kommunikation.
Alle Ebenen greifen zusammen.
Eine Begegnung zwischen innen und außen.
Ich begleite dich auf deinem Weg hin zu mehr Präsenz, gelebter Emotionen, verkörperter Klarheit.
Zu mehr Wirkung.
12 Wochen voller Impulse, Inspiration und Wachstum.
Ein geschützter Raum, in dem es um dich geht.
In dem du dich zeigen kannst. Gesehen und gehört wirst.
Du lernst, deine Meinung zu vertreten, deinen Raum einzunehmen.
Ohne dich zu entschuldigen.
Ganz selbstverständlich.
Du zeigst dich. Echt und in aller Tiefe.
Ganz einfach, weil es das ist, was jetzt dran ist.
Du erkennst die Grenzen, die du dir selbst setzt. Und löst diese auf.
Du übernimmst 100 % Verantwortung für dich und dein Leben.
Etwas Neues darf entstehen. Etwas Großes.
Souveränität. Kraft. Wirkung.
OWN your life
Ich habe ein Modell entwickelt, dass dich befähigt, deine Wirkung bewusst zu gestalten.
Nach 25 Jahren Arbeit als Coach und Mentorin weiß ich, was es braucht, um selbstsicher wirkungsvoll zu agieren: Eine Veränderung deines Denkens, ein bewusstes Nutzen deines Körpers und Klarheit in deiner Kommunikation.
Deshalb durchlaufen wir folgende Bereiche:
Bewusstsein
1. Die Tools und Praktiken, die Veränderung wirklich möglich machen.
2. Das Gedankenkarussell stoppen und dein Denken bewusst steuern.
3. Fokus auf das, was du beeinflussen kannst.
4. Weg von unbewusstem Reagieren, hin zu bewusstem Agieren.
Embodiment
1. Deine Routine für mehr Souveränität und Stabilität.
2. Lerne dir Raum zu nehmen.
3. Lerne zu verkörpern, wer du bist und was du willst. Durch Atmung, Haltung und Stimme.
4. Selbstausdruck – so wirst du zur besten Version deiner selbst.
Kommunikation
1. Sprich so, dass du gehört wirst.
2. Was es braucht, damit du auch mit unerwarteten Situationen souverän umgehen kannst.
3. Authentisch und mutig deine Wahrheit sagen.
4. Umgang mit deinen Emotionen.
Für jeden Bereich bekommst du Input, konkrete Tools und Zeit für die Umsetzung.
Dabei konzentrieren wir uns jeweils 4 Wochen lang auf einen Bereich.
Gleichzeitig hängen die Themen so eng miteinander zusammen, dass du überraschst sein wirst, welche Auswirkungen sie auf dein Leben haben.
Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich bin bereit, all die Dinge mit dir umzusetzen, die mich zu der Person gemacht haben, die ich heute bin.
Wenn auch du bereit bist, worauf wartest du noch?
Vereinbare einen Termin mit mir und wir finden gemeinsam heraus, ob „OWN your life“ das Richtige für dich ist.
Begeisterte Teilnehmerstimmen
„Ellen holt mich immer da ab, wo ich bin und wo ich gerade Unterstützung benötige!
Mit ihrer zugewandten Art, den vielen zielgerichteten Fragen und den Denkimpulsen werde ich als Ganzes gesehen, ich schaffe es mich besser zu verstehen und erreiche viele kleine Veränderungen in meinem Team für ein besseres Miteinander.“
„In den letzten 3 Monaten habe ich mich anders und teilweise auch neu kennengelernt. Ich vertraue mir jetzt mehr und bin mehr bei mir. Innerlich bin ich sehr viel ruhiger geworden und kann mich anderen Menschen gegenüber öffnen.
Ich bekomme eine andere Resonanz und sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich, bin ich erfolgreicher und merke, dass ich viel zurückbekomme. Ich fühle mich wohl.“
„Sie unterstützte und leitete mich auf dem inneren Weg der Bewusstwerdung und brachte mich im Prozess dazu, die beste Version meiner Selbst zu werden.
Mein Auftreten ist sicher und souverän geworden. Ich habe jetzt den Mut neue Wege zu gehen… meinen Weg zu gehen.“
Datum und Dauer
Das Gruppenprogramm geht 12 Wochen.
Wir starten am 27.08.2024. Der letzte Termin findet am 19.11. statt. In der KW40 gibt es eine Woche Pause zur Vertiefung.
Präsenztag
Am Samstag, den 26.10. findet ein Präsenztag in Aachen oder der näheren Umgebung statt.
Uhrzeit
Die Calls finden wöchentlich immer Dienstags um 18 Uhr statt. Wir starten am 27.08.24.
In der KW40 findet kein Call statt. Diese Woche dient der Vertiefung.
Das erwartet dich im Gruppenprogramm OWN your life
12 gemeinsame Wochen
In 12 Wochen vertiefen wir die Arbeit auf den Ebenen Bewusstsein. Embodiment. Kommunikation.
Jede Ebene wird uns einen Monat lang intensiv beschäftigen. Gleichzeitig sind es gerade die Schnittstellen der Ebenen, denen wir besondere Aufmerksamkeit schenken werden.
Du bekommst Futter für deinen Kopf in Form von Input. Jede Menge praktische Übungen, um direkt in die Umsetzung zu kommen. Und Fragen, die deine Reflexion unterstützen und vertiefen werden.
Ein Live-Video-Call pro Woche
Wir arbeiten 12 Wochen lang intensiv zusammen. Wir treffen uns in wöchentlichen Zoom-Calls, die aufgezeichnet werden, für den Fall, dass du mal nicht live dabei sein kannst.
Die Calls dauern 60 – 75 Minuten.
Die Erfahrung zeigt, dass es sich lohnt, die Calls immer wieder anzuschauen. Du wirst jedes Mal etwas neu und anders hören. Weil du dich veränderst. Und weil wir vor allem durch Wiederholung lernen. Das macht die Aufzeichnungen so wertvoll.
Sie stehen dir 6 Monate zur Verfügung. Damit hast du auch nach Abschluss des Programms genügend Zeit, alles noch einmal durchzuarbeiten und einzelne Themen zu vertiefen.
Ein Präsenztag in Aachen
Das besondere Highlight dieses Programms ist ein Präsenztag, den wir gemeinsam in der Gruppe verbringen werden.
Er wird in Aachen oder der näheren Umgebung stattfinden.
An diesem Tag arbeite ich in der Gruppe auch individuell mit dir. Das wird eine ganz besondere Erfahrung sein und dich in der Umsetzung stärken.
Support in einer geschlossenen WhatsApp Gruppe
In einer geschlossenen WhatsApp Gruppe kannst du mir deine Fragen stellen und von allen meinen Antworten profitieren. In dieser Gruppe werden Erfolge und Erkenntnisse geteilt.
Du gehst immer deinen eigenen Weg und gleichzeitig ist es so ermutigend und motivierend zu erleben, dass du mit deinen Fragen und Herausforderungen nicht allein bist.
Die Gruppe wird dich motivieren und stärken.
Ein herausragendes Workbook & Journal
Wir schicken dir vorab per Post unser schön gestaltetes Workbook mit Journal zu.
Unser herausragendes Workbook mit Journal wird dich die ganze Zeit begleiten. Nutze es, um Inhalte zu vertiefen, deine Fortschritte festzuhalten und zu reflektieren.
Das sagen bisherige TeilnehmerInnen
„I signed up for the training in order to be comfortable in public speaking and because I wanted to grow as a person and understand myself better. I cannot believe I grew so much as a person. I deal much better with problems now. I notice my feelings, then acknowledge them, then understand the reason. Now I am in a very peaceful life.
Ellen’s problem understanding and then problem solving competency is excellent. I was surprised that I could now speak fearlessly in public.
I can feel my transformation in my better life with people on a daily basis, with friends, family, at the office, friends and even strangers. The training is a literal life changing experience. In my top 5 gratitudes of life, I have this training.“
Das Coaching hat mein Bewusstsein über mich selbst gestärkt und mir wiederholt gezeigt, wie wichtig es ist, gut zu sich selbst zu sein. Denn mein Selbstwert ist nicht verhandelbar! Diese Energie wieder zu spüren, hat mir geholfen, Antworten für potenzielle Bewerbungsgespräche vorzubereiten, die ich mich ohne das Coaching nicht getraut hätte zu verwenden.
Das darüber sprechen war einer der Durchbruchsmomente für mich. Denn in dem Moment konnte ich selbst spüren, wie sich bei bestimmten Themen meine Energie komplett veränderte und ich nur so vor Begeisterung überquoll.
Mir hat es sehr geholfen, bestimmte Dinge, die für mich schwierig zu artikulieren sind, in einem geschützten Raum üben zu können.“
„Anfang des Jahres steckte ich ziemlich im Hamsterrad fest. Viele kleine Probleme schienen unlösbar und summierten sich zu einem großen Berg an Dingen, die es zu bewältigen gab.
Durch das Coaching mit Ellen hat sich extrem viel verändert. Ich komme jetzt von selbst in die Umsetzung und habe schon einiges an meinem operativen Tun verändert.
Ich bin jetzt wieder mehr bei mir und dem, was mir in meinem Leben wichtig ist.
Ellen hat mir jede Menge Hosentaschenfragen geschenkt, die mich im Alltag begleiten. Mir Entscheidungshilfe sind, Anlass zur Reflexion oder auch Widerstand erzeugen, an dem ich weiter wachsen kann. „
Der Ablauf des Programms
So begleite ich dich Schritt-für-Schritt zur besten Version deiner Selbst
Gemeinsamer Start am 27.08.2024
Wir starten gemeinsam am 27. August in unserem ersten Zoom Call. Danach treffen wir uns wöchentlich zum Austausch.
Monat 2: Embodiment
Wir entwickeln deine Routine für mehr Souveränität und Stabilität. Du lernst dir Raum zu nehmen. Zu verkörpern, wer du bist und was du willst. Durch Atmung, Haltung und Stimme. Außerdem widmen wir uns deinem Selbstausdruck – so wirst du zur besten Version deiner selbst.
Abschluss des Programms 19.11.2024
OWN your life
Hier nochmal alles auf einen Blick, was das Uplevel deiner Wirkung beinhaltet.
- Start am 27.08.2024 um 18 Uhr
- Dauer: 12 Wochen
- 12 wöchtenliche Zoom-Calls inklusive Aufzeichnung
- 1 Präsenztag in Aachen am 26.10.2024
- 1 herausragendes Workbook und Journal für das Vertiefen der Inhalte
- Eine geschlossene WhatsApp Gruppe für deine Fragen, Teilen von Erkenntnissen und Erfolgen, Impulsen von mir
Wir arbeiten auf den Ebenen Bewusstsein. Embodiment.
Kommunikation.
Klarer inhaltlicher Rahmen. Praktische Übungen. Reflexion.
Nach diesen 12 Wochen …
…hast du Ressourcen, die du täglich für dich nutzen kannst, um deine Wirkung aktiv zu gestalten.
… übernimmst du radikal Verantwortung für dich. Du kannst es aushalten, wenn nicht jeder einverstanden ist mit dem was du denkst, fühlst und tust.
… bist du ein Mensch, der sich selbst respektiert. An sich glaubt, sich nicht mehr klein macht. Und loslässt, was dir Energie raubt.
weil du statt im Überlebensmodus im Kreativmodus angekommen
bist.
… bist du zufriedener, weil du deine Wünsche und Bedürfnisse besser ausdrücken und durchsetzen kannst.
Das heißt:
Das Programm unterstützt dich für den Rest deines Lebens, sicher, gelassen und klar zu agieren.
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie dich „OWN your life“ in deiner Wirkung unterstützen kann.
Buche dir hierfür einen persönlichen Termin mit mir und wir klären deine offenen Fragen.
Ellen Gürtler
Wirkung.
Braucht.
Klarheit.
Das bin ich: Coach und Mentorin für Präsenz und Wirkung.
Ich liebe meine Arbeit als Mentorin, Leadership Coach, Präsentationstrainerin, Vocalcoach und Moderatorin.
Seit 25 Jahren helfe ich meinen Kunden dabei, mit mehr
Selbstbewusstsein und Klarheit aufzutreten und für sich
einzustehen.
Mein Ziel ist es, Potenziale von Menschen zu fördern und sie dabei zu begleiten, bewusster und wertschätzender mit sich selbst und anderen umzugehen.
Ich weiß, dass sich jeder Mensch zu jeder Zeit weiterentwickeln kann, wenn er den Mut aufbringt, neue Wege zu gehen.
Ich habe schon so oft miterlebt, wenn Menschen über sich
hinauswachsen.
Wenn die Unsicherheit einer selbstbewussten Souveränität weicht.
Wenn sie ihre Meinung vertreten und die Anerkennung erhalten, die sie verdient haben.
Mein Angebot richtet sich an dich:
Wenn du bereit bist, radikale Eigenverantwortung zu übernehmen.
Wenn du nicht recht haben, sondern lernen willst.
Wenn du wirklich etwas verändern willst.
Wenn du dafür offen bist, tief zu gehen.
Wenn du kraftvolle Entscheidungen für dich triffst.
Wenn du bereit bist Zeit, Energie und Geld in deine Entwicklung zu investieren.
Wenn du zur besten Version deiner selbst werden willst.
Jeden Tag neu.
Dann ist das Programm „OWN your life“ genau das richtige für dich.
Wenn du einfache Lösungen und quick Fixes willst und lieber die Verantwortung abgibst, bist du woanders besser aufgehoben.
Lass uns sprechen und alle deine Fragen klären:
Hast du noch Fragen?
Wie lange geht das Programm?
OWN your life geht insgesamt 12 Wochen vom 27.08.2024 bis zum 19.11.2024 mit einer Woche Pause (KW40), die der Vertiefung dient.
Wie viel Zeit muss ich für das Programm einplanen?
Die Calls dauern 60-75 Minuten.
Für das Journaling und die Reflexion solltest du ca. 30 Minuten am Tag einplanen.
Darüber hinaus werden dich die Themen immer wieder beschäftigen, denn dein Unterbewusstsein ist mit deinen Zielen beschäftigt. Deshalb sorgen wir dafür, dass dein Unterbewusstsein weiß, was du willst.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Aufzeichnungen?
Die Aufzeichnungen stehen dir 6 Monate nach Abschluss des Programms zur Verfügung.
Warum habe ich nicht länger Zugriff?
Weil sich meine Arbeit ständig weiterentwickelt und weil ich dich durch den begrenzen Zugriff einladen will, wirklich in die Umsetzung zu kommen.
Wann finden die Calls statt?
Die genauen Termine für die Calls sind immer Dienstags um 18 Uhr. Wir starten am 27.08.. Der letzte Call wird am 19.11. sein. In der KW40 gibt es eine Call-freie Woche zur Vertiefung.
Wann findet der Präsenztag statt?
Der Präsenztag findet am Samstag, 26.10.2024 statt.
Was, wenn ich an einem der Termine nicht teilnehmen kann?
Dafür gibt es die Aufzeichnungen. Du hast außerdem immer die Möglichkeit, mir in der WhatsApp Gruppe eine Frage zu stellen.
Wie groß wird die Gruppe sein?
Es wird maximal 16 TeilnehmerInnen geben.
Gibt es Raum für meine persönlichen Themen?
In der WhatsApp Gruppe und auch in den Calls wird es dafür Raum geben.
Was passiert in der WhatsApp Gruppe?
In der WhatsApp Gruppe kannst du mir Fragen stellen. Und von meinen Antworten auf alle Fragen profitieren. Außerdem feiern wir dort Erfolge und teilen Erkenntnisse.
Brauche ich bestimmte Voraussetzungen/berufliche Hintergründe?
Nein, du brauchst keine expliziten Voraussetzungen. Wichtig ist, dass du etwas in deinem Leben verändern und an dir selbst arbeiten möchtest.
Nutze jetzt die Chance und melde dich zu einem Gespräch
Noch Fragen?
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